de Sorina Petrescu | aug. 27, 2020 | Abilități de viață
Reading Time: 3 minutesDacă ne gândim la un cântec pe care l-am învățat când eram mici folosindu-ne și de gesturi, de exemplu, „Bate vântul frunzele”, probabil că ne-ar fi imposibil să îl reproducem fără să mimăm gesturile respective. Astfel, putem deduce că lucrurile...
de Sorina Petrescu | iul. 23, 2020 | Dezvoltare socio-emoțională
Reading Time: 3 minutesDezvoltarea abilităților socio-emoționale de la o vârstă fragedă este o parte vitală a dezvoltării copilului. Capacitatea de a exprima emoția confortabil în fața celorlalți arată maturitatea mentală, și învățând acest...După mai bine de 25 de ani de dans am început să promovez beneficiile dansului asupra corpului, minții și dezvoltării socio-emoționale ale familiilor. Pentru a ajunge la o dezvoltare armonioasă consider că este nevoie de o abordare inter-disciplinară, care să privească corpul uman ca un întreg.
Tot ceea ce exprimăm prin mișcare are o componentă emoțională, psihică importantă care ne oferă indicii despre noi și felul în care interacționăm. Simțind puterea vindecătoare a dansului, ca instrument terapeutic și creativ am început să studiez și să observ, folosind analiza mișcării, motivația din spatele mișcărilor, legăturile cu psihicul și limbajul silențios al corpului în interacțiunile sociale.
Munca mea a fost, este și va rămâne îndrumată de dans-terapeuți cu experiență din UK și New York (exp. Suzi Tortora, Tasha Colbert).
Pentru mine întreaga viață rămâne un dans, în care mă transform, mă redescopăr și îmi creez propria coregrafie.
*Ways of Seeing Practitioner în formare
*Floortime Practitioner
*Psihopedagog în formare
*Absolvent de Psihoterapie prin Dans și Mișcare la ARPDM
*Perfecționări în Dans la Trinity Laban Conservatoire of Music and Dance, Londra, Exercise Psychology la University of Derby
*Absolvent al secții de Coregrafie, Școala de Artă București, balet la Opera Română
*Consultant Acreditat Human Synergistics & Compassionate Integrity Training la Life University, SUA
*Absolvent de Relații Economice Internaționale și Științe Politice
*Practicant de Arte Marțiale (Baquazhang), Zhineng Qigong și meditație
After 25 years of dancing, I have started to promote the benefits of dance on people’s mind, body, soul and socio-emotional development. In order to achieve a balance in our development, I consider that an interdisciplinary approach is needed to look at the human body as a whole. Everything we express through movement has an emotional, psychic component that gives us clues about us and how we interact.
Feeling the healing power of dance, as therapeutic and creative tool I began to study and observe using movement analysis, the motivation behind the movements, the links it has with the psyche and the silent body language in social interactions.
My work was, is and will be guided by dance-therapists with experience from New York and London (i.e. Suzi Tortora, Tasha Colbert).
For me, my whole life remains a dance, in which I transform, rediscover myself and create my own choreography.
*Ways of Seeing Practitioner in training
*Floortime Practitioner
*Educational psychologist in training
*Graduate of Psychotherapy through Dance and Movement at ARPDM
*Continous training in Dance at Trinity Laban Conservatoire of Music and Dance, London, Exercise Psychology at University of Derby, Primitive Reflexes at Integrated Learning Strategies
*Graduate of Choreography, Bucharest Art School, ballet at Bucharest National Opera House
*Accredited Consultant at Human Synergistics & Compassionate Integrity Training at Life University, US
*Graduate of International Business and Economics and Political Studies
*Practitioner of Martial Arts (Baquazhang), Zhineng Qigong and Meditation
In the first years of life, the life seeds are put for everything that will grow in children over time. For these seeds to give birth to happy future adults, the environment in which they grow needs to be full of warmth, love, attention and security. When families join the Educators and are together in this growth process, the best and most suitable environment is created for the needs of the children. Thus, „Happy Kids for a Happy Life” was the starting point for many projects in preschool education, where communication and active collaboration with parents has become the key to success in children’s development.
Dancing means a lot to me. It is my daily job and at the same time a necessity, a way to feel free and detach myself from everything that means reality. Through dance I express myself best; when I go through harder moments, I find certain answers in movement, but also when I am happy, I dance.
I like to share my knowledge about dance, teach other people, show them what movement and dance mean, and guide them to a better understanding of their bodies.
I studied Psychology because I wanted to work with people. I’ve been studying the play (becoming a play and drama psychotherapist within the Romanian Association of Play Therapy and Dramatherapy) – because I discovered that by playing we stay young and we keep our inner child.
I am a psychologist who loves creativity and play, caring about people, with a professional experience enriched in over 15 years of working with children and adults from disadvantaged backgrounds, elderly people, children with various disabilities or developmental delays, emotional and behavioural difficulties.
I am passionate about dance and movement (I have studied with professionals in the Romanian Association of Psychotherapy through Dance and Movement the way in which movement brings us into contact with our body), dramatherapy, expressive development methods, which I’ve explored first on myself. In the last years, I have combined and shared them in creative workshops with people eager to rediscover themselves.
I took the first steps – literally and figuratively – in the practice of taiji fifteen years ago; it was the moment when I began to step on the path of inner knowledge, the search for happiness and harmony. I had the chance to meet teachers and guides who supported me on this journey and who motivated and inspired me later in what came naturally later, namely the desire to give and share from the valuable tools received and deep experiences. transformers. Taiji and Qigong, both therapeutic and spiritual practices, have become a way of life for me, they have taught me how to connect with myself and how to find the inner source of joy, balance and fulfilment.
Those who practice qigong and meditation consistently have increased immunity, more emotional balance, harmonious physical shape and better mental tone, better functioning of the digestive system, hormonal system, improved circulation of fluids in body and more restful sleep.
From our experience we have noticed that when children play, they bring scenarios of their life into their game and show us how they feel; they show us what they understand, what they are capable of, and what their coping mechanisms are, among others.
Dramatherapy offers people the creative context in which to tell their story, to find solutions and ways to deal with the situations they face, to express their feelings and experiences.
From our experience we have observed how the body can provide answers when the mind gets stuck in its complicated circuits/patterns, or when it no longer works at normal parameters.
People get to reconnect with, and discover their bodies, to have new sensations through dance-therapy.
We have seen people surprised by the similarity between what movements reveal about ourselves during the dance-therapy sessions and how we behave in everyday life. Dance therapy has supported people in creative processes of integrating the emotional, cognitive, physical and social parts.
From our experience, dance brings people closer and gives them the opportunity to express themselves when they can’t find their words. It trains your whole body and mind, making mind-body-soul connections that lead to a state of well-being and being a balanced person.
Dance makes you (re) discover yourself and the people around you, the body being the language of closeness in interpersonal relationships.
It offers you another perspective and a new breath.
The study led by Dr. Kathrin Rehfeld from the German Center for Neurodegenerative Diseases showed that between an endurance and a dance training, both have anti-aging effects, but dance has the greatest impact on behavior and balance.
Din experiența noastră am observat că cei care practică qigong și meditație în mod consecvent au o imunitate crescută, mai mult echilibru emoțional, formă fizica armonioasă și tonus psihic ridicat, o funcționare mai bună a aparatului digestiv, a sistemului hormonal, circulație îmbunatațită a fluidelor in corp, somn mai odihnitor.
Din experiența noastră am observat că atunci când copiii se joacă, ei aduc în jocul lor scenarii şi ne arată ce simt; ei ne arată ce înţeleg, de ce sunt capabili şi care sunt mecanismele lor de a face faţă. Dramaterapia oferă clienților contextul adecvat în care să îşi relateze povestea, să găsească soluţii şi modalităţi de a face faţă situaţiilor cu care se confruntă, să îşi exprime sentimentele şi trăirile.
Din experiența noastră dansul aduce oamenii mai aproape și le oferă posibilitatea de a se exprima atunci când nu își găsesc cuvintele. Îți antrenează tot corpul, mintea, realizând conexiuni minte-corp-suflet care conduc la armonizarea persoanei și o stare de bine. Dansul te face să te (re)descoperi și să descoperi persoanele de lângă tine, corpul fiind limbajul de apropiere în relațiile interpersonale. Îți oferă o altă perspectivă și un nou suflu. Între un antrenament de anduranță și dans, studiul condus de Dr Kathrin Rehfeld de la Centrul German pentru Boli Neurodegenerative a arătat că ambele au efect anti-îmbătrânire, dar dansul are cel mai mare impact asupra comportamentului și echilibrului.
Din experiența noastră am observat cum corpul poate oferi răspunsuri atunci când mintea se împiedică în circuitele sale complicate, sau când nu mai funcționează la parametrii normali. Oamenii ajung să se reîmprietenească cu, și să își descopere corpul, să aibă parte de noi senzații. Am văzut persoane surprinse de similitudinea dintre mișcările din timpul sesiunilor de dans-terapie și situațiile din viața de zi cu zi. Dans-terapia a sprijinit oamenii în procese creative de integrare a părților emoționale, cognitive, fizice și sociale.
Am studiat Psihologia pentru că mi-am dorit să lucrez cu oamenii. Am studiat jocul (devenind psihoterapeut prin joc şi dramaterapeut în cadrul Asociaţiei de Terapie prin Joc şi Dramaterapie din România) pentru că am descoperit că prin joc rămânem tineri şi păstrăm copilul interior.
Sunt un psiholog îndrăgostit de joc şi creativitate, cu drag de oameni, cu o experienţă profesională îmbogăţită în cei peste 15 ani de activitate în lucrul cu copii si adulţi proveniţi din medii defavorizate, persoane vârstnice, copii cu diverse dizabilităţi sau cu probleme de dezvoltare, dificultăţi emoţionale şi comportamentale.
Sunt pasionată de mişcare, de dans (şi am studiat cu adevăraţi profesionişti în cadrul Asociaţiei Române de Psihoterapie şi Dans despre cum mişcarea ne pune în contact cu propriul corp), dramaterapie, metode expresive de dezvoltare, pe care le-am explorat pe propria piele si pe care le-am îmbinat în ultimii ani şi le-am împărtăşit în cadrul unor ateliere creative cu oameni dornici să se redescopere.
Am făcut primii paşi – la propriu şi la figurat – în practica taiji-ului în urmă cu cinciprezece ani; a fost momentul în care am început să păşesc pe calea cunoaşterii interioare, a căutarii fericirii şi armoniei. Am avut şansa de a întâlni profesori şi ghizi care m-au sprijinit pe acest drum şi care m-au motivat şi inspirat apoi în ceea ce a venit natural mai târziu, şi anume dorința de a dărui si împărtăşi din instrumentele valoroase primite şi experiențele profund transformatoare. Taiji-ul şi Qigong-ul, practici în aceeasi măsură terapeutice şi spirituale, au devenit pentru mine un mod de viață, m-au învățat cum să mă conectez cu mine însămi şi cum să găsesc sursa interioară a bucuriei, a echilibrului, a împlinirii.
Dansul pentru mine înseamnă foarte multe lucruri. Reprezintă meseria mea de zi cu zi și în același timp o necesitate, un mod de a mă simți liberă și de a mă desprinde de tot ce înseamnă realitate. Prin dans mă exprim cel mai bine; când trec prin momente mai grele, găsesc anumite răspunsuri în mișcare, dar și când sunt fericită, dansez.
Îmi place să dăruiesc din cunoștințele mele despre dans, să îi învăț pe alți oameni, să le arăt ce înseamnă mișcarea și dansul, și să îi orientez către o mai bună cunoaștere a corpurilor lor.
În primii ani de viață, se pun semințele pentru tot ce va crește în copii de-a lungul timpului. Pentru ca aceste semințe să dea naștere unor viitori adulți fericiți, este nevoie ca mediul în care se dezvoltă să fie unul plin de căldură, iubire, atenție și siguranță. Atunci când familiile se alătură Educatorilor și sunt împreună în acest proces de creștere, se crează cel mai bun și potrivit mediu pentru nevoile copiilor. Astfel, “Happy Kids for a Happy Life” a fost punctul de plecare pentru numeroase proiecte în educația preșcolară, unde comunicarea și colaborarea activă cu părinții a devenit cheia succesului în dezvoltarea copiilor.
Cred că cea mai bună investiție este cea în noi, și asta înseamnă un efort continuu. Uneori poate fi mai greu, alteori chiar fun sau exciting.
Prin jobul meu de style coach și consultant de imagine văd cum oamenii prind aripi. Chiar dacă aspectul exterior poate părea partea „superficială”, mai puțin importantă decât cea interioară, contează.
Să arăți bine, să porți hainele care ți se potrivesc, cele care te ajută sa strălucești și să înveți cum să le alegi contribuie mult la încrederea personală. Hainele vorbesc mult despre cine ești, ce îți place, câtă grijă ai de tine, cât preț pui tu pe tine.
Ar fi minunat dacă am reuși să ne vedem așa cum ne văd ceilalți, fără să ne mai punem singuri bețe în roate. Asta fac și eu – ajut oamenii să se vadă și să se accepte așa cum sunt și să se pună în valoare și le reamintesc că toți suntem frumoși exact prin imperfecțiunile noastre. Felul în care ne tratăm pe noi, corpul nostru este o reflexie a lumii noastre interioare.
Find out about upcoming events, when we write new blog posts and other news!