Cum îți exprimi creativitatea prin dans
Dansul înseamnă un mod de a te simți liber. Prin dans oamenii își pot exprima emoțiile atunci când trec prin momente grele sau fericite. Am povestit cu Laura Andrei, profesor coregraf în cadrul TMoves despre ce înseamnă să îți cunoști propriul corp prin dans și ce beneficii emoționale îți poate aduce acest lucru. Creativitate prin […]
Beneficiile meditației la copii și impactul asupra inteligenței emoționale
Cunoscută drept capacitatea de a contempla, observa experiențele care apar în momentul prezent, acceptându-le fără a le judeca, meditația are implicații benefice asupra copiilor și inteligenței lor emoționale. Legătura dintre meditație și inteligența emoțională Meditația este practica ce autoreglează corpul și mintea; prin intermediul ei ne observăm tiparele mintale și felul în care noi funcționăm. Învățăm să […]