3 soluții pentru părinți pentru o sănătate emoțională echilibrată

Pentru a putea trata într-un mod corespunzător orice afecțiune care le-ar putea afecta sănătatea emoțională și mintală, primul aspect de care este nevoie să țină cont adulții este să definească într-un mod corespunzător cele două concepte. Conform Mental Health America, 44 milioane de adulți se confruntă cu boli mintale, acesta reprezentând un procent de aproximativ […]

Gestionarea emoțiilor prin dans-terapie și dans creativ

Dansul are capacitatea de a transmite emoții dincolo de barierele lingvistice, culturale sau rasiale și contribuie la răspândirea sentimentului de acceptare. Prin intermediul dansului, oamenii pot exprima emoții sau stări interioare care sunt greu de exprimat în cuvinte. Te-ai întrebat vreodată de ce anumite mișcări trezesc în tine sentimente familiare? Mișcările de dans au puterea […]