Cum îți exprimi creativitatea prin dans
Dansul înseamnă un mod de a te simți liber. Prin dans oamenii își pot exprima emoțiile atunci când trec prin momente grele sau fericite. Am povestit cu Laura Andrei, profesor coregraf în cadrul TMoves despre ce înseamnă să îți cunoști propriul corp prin dans și ce beneficii emoționale îți poate aduce acest lucru. Creativitate prin […]
Impactul perfecționismului dincolo de scenă
Mișcare, libertate, ritm, acuratețe, spectacol. Dansul pentru privitori este încântare și relaxare. Dar știm oare câtă muncă este în spatele unei interpretări artistice? Orele de repetiție, truda, stresul și străduința ca fiecare mișcare să fie impecabilă nu sunt trecute pe invitația la spectacol. Studiile din ultimii ani arată că perfecționismul la dansatori este extrem de […]
Dans-terapia – răspunsul la perfecționismul dansatorilor
America anilor \’40 introduce dansul ca formă de terapie pentru copii și adulți, iar rezultatele au numeroase beneficii sociale, psihologice și fiziologice. În toată această ecuație, am putea spune că dansatorii profesioniști au parte de terapie continuă și sunt “cei mai zen”. Un studiu din 2003 realizat de doi profesori universitari din Anglia, arată că […]