3 soluții pentru părinți pentru o sănătate emoțională echilibrată
Pentru a putea trata într-un mod corespunzător orice afecțiune care le-ar putea afecta sănătatea emoțională și mintală, primul aspect de care este nevoie să țină cont adulții este să definească într-un mod corespunzător cele două concepte. Conform Mental Health America, 44 milioane de adulți se confruntă cu boli mintale, acesta reprezentând un procent de aproximativ […]
Cum știi când copilul tău este în pericol de a dezvolta tulburări mintale și ce poți face pentru a-i veni în ajutor
Unul dintre cei mai cunoscuți autori de cărți de literatură motivațională, Hilary Hinton Ziggler afirma că „primul pas în rezolvarea unei probleme este să recunoști că ea există.” Punând în aplicare afirmația autorului nu putem ignora că sănătatea mintală și emoțională a copiilor este un subiect care poate fi ocolit sau amânat. În momentul actual, […]
Dans-terapia, cheia spre autocunoaștere și vindecare. Povestea Sorinei Petrescu, Fondatoarea brandului TMoves
Relația mea cu dansul a început încă din copilărie, în jurul vârstei de 5 ani am descoperit că-mi face plăcere să dansez, iar din acel moment am continuat să mă dezvolt în această direcție. Sunt o persoană creativă, ambițioasă, iar dansul m-a ajutat să-mi dau seama că sunt capabilă să ofer multă iubire, atât mie […]
Impactul perfecționismului dincolo de scenă
Mișcare, libertate, ritm, acuratețe, spectacol. Dansul pentru privitori este încântare și relaxare. Dar știm oare câtă muncă este în spatele unei interpretări artistice? Orele de repetiție, truda, stresul și străduința ca fiecare mișcare să fie impecabilă nu sunt trecute pe invitația la spectacol. Studiile din ultimii ani arată că perfecționismul la dansatori este extrem de […]
Beneficiile meditației la copii și impactul asupra inteligenței emoționale
Cunoscută drept capacitatea de a contempla, observa experiențele care apar în momentul prezent, acceptându-le fără a le judeca, meditația are implicații benefice asupra copiilor și inteligenței lor emoționale. Legătura dintre meditație și inteligența emoțională Meditația este practica ce autoreglează corpul și mintea; prin intermediul ei ne observăm tiparele mintale și felul în care noi funcționăm. Învățăm să […]